Você faz a corrida. Este smartwatch com GPS é o que pensa. Até consegue conhecê-lo, quilômetro após quilômetro e música após música.
Aqui está algo para cantar: armazenamento de música no seu pulso.
Monitore sua carga de treinamento para ver se você está dominando-a totalmente ou apenas exagerando.
Prepare-se para sua próxima corrida como um chefe com planos de treinamento adaptativo Garmin Coach gratuitos .
Refine sua forma acompanhando a dinâmica de corrida 1 .
Cuidaremos de você com detecção de incidentes e recursos de assistência 2 .
Até 6 horas no modo GPS com música - isso o levará até o fim.
É elegante e leve - perfeito para correr e usar no dia a dia.
Apresentando uma pulseira de silicone à prova de suor e Corning® Gorilla® Glass 3 durável, o Forerunner 245 Music pode lidar com o que está por vir.
Esses planos de treinamento adaptativos apresentam orientações de treinadores especializados e planos de treinamento gratuitos que se adaptam a você e aos seus objetivos. Os treinos são sincronizados diretamente com o seu relógio.
Mude sua rotina de exercícios com perfis de atividades para ciclismo, natação em piscina, corrida em pista, elíptica, stepper e muito mais.
Obtenha dados de frequência cardíaca 3 junto com alertas se sua frequência cardíaca permanecer muito alta ou muito baixa enquanto você está em repouso. Avalie o quão duro seu coração está trabalhando durante as atividades, mesmo debaixo d'água.
Monitore onde você corre e obtenha estatísticas precisas, incluindo distância, ritmo e intervalos.
Quando usado com um acessório compatível, o Forerunner 245 Music mede métricas cruciais de corrida , como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo, equilíbrio e muito mais.
Treine de maneira mais inteligente com o VO2 máximo , um indicador de como você pode esperar um desempenho. Essa métrica ainda leva em conta as mudanças no desempenho que podem ser causadas pelo calor ou altitude.
Este sensor baseado no pulso estima a saturação de oxigênio no sangue do seu corpo 4 , o que pode ajudar a avaliar como o seu corpo está absorvendo oxigênio - especialmente enquanto você dorme.
Essa métrica avalia seu histórico de exercícios recentes e indicadores de desempenho para que você saiba se está treinando de forma produtiva, com pico ou overreaching.
Veja como seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com feedback do efeito do treinamento aeróbio e anaeróbio .
Esta estatística mede o volume do seu exercício dos últimos 7 dias e o compara com a faixa ideal para o seu condicionamento físico e histórico de treinamento recente.
Após cada treino, o consultor de tempo de recuperação integrado informa quanto tempo você deve descansar antes de outro grande esforço. Ele ainda é responsável pelo estresse durante todo o dia, sono e atividades diárias fora dos treinos.
Esforce-se ao máximo com um relógio que tem o poder de mantê-lo atualizado. Você terá até 7 dias de vida útil da bateria no modo smartwatch e até 6 horas no modo GPS com música.
Monitore os níveis de energia do seu corpo para encontrar os melhores horários para atividades e descanso.
Use o aplicativo Garmin Connect ™ para monitorar seu ciclo menstrual ou gravidez . Registre sintomas, faça exercícios, educação nutricional e muito mais. Obtenha até mesmo detalhes sobre o seu pulso com o widget de Rastreamento do Ciclo Menstrual e o aplicativo de Rastreamento de Gravidez .
Sincronize suas listas de reprodução de serviços de streaming de música 5 selecionados - como Deezer, Amazon Music e Spotify® - direto para o seu relógio. O Forerunner 245 Music pode armazenar até 500 músicas.
Receba e-mails, mensagens de texto e alertas diretamente no seu relógio quando emparelhado com um smartphone compatível .
Use o LiveTrack para permitir que amigos e familiares sigam sua localização em tempo real 6 e até mesmo visualizem todo o seu curso pré-planejado. Tenha certeza de que seus entes queridos sabem exatamente para onde você está correndo.
Se você se sentir inseguro ou se seu relógio detectar que ocorreu um incidente, os recursos de assistência e detecção de incidentes 2 enviam sua localização para contatos de emergência.
Baixe mostradores de relógio personalizados, adicione campos de dados e obtenha aplicativos e widgets da Loja Connect IQ .
Envie suas atividades para o aplicativo Garmin Connect para interagir com uma comunidade online próspera, onde as pessoas em movimento podem se conectar e competir - e até mesmo compartilhar seus triunfos através da mídia social.
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